楼主的遭遇其实是一种社会现象,除了外面对你施压,你自己也在对自己施压,如果你已经有自杀的念头,证明你已经有些许忧郁症了,我给楼主的建议最好是放平心态,既然都有换工作的打算了,干脆先在原企业里干着,只是不要像原来那么努力而已,哪怕被骂也不用在意,因为你本身就想换工作了,所以就不用再在意这些了,毕竟现在你的工作年薪有30万,并不是哪都能给你的,话又说回来,你先找份清闲的工作,那你年薪自然就没那么高了,所以你看如何选择,尤其现在你已经有忧郁症状了,全楼主最好去请个年休假,到外面玩玩,或是去医院找心理医生看看,总会对你有帮助的!